Znów się mylisz :) Mastify miałem (nawet hodowlę ),niestety one zbyt długo nie żyją. Samiec to Chart Polski -krótko mówiąc 40 kilogramowy kłębek mięśni z bf pewnie ok 6-8 % V max zmierzona przeze mnie to 70 km/h a 100 metrów ze startu pokonuje w 8,6 sekundy-aż ziemia się trżesie. Z charakteru to Dominator ,jak Ojan był u mnie musiałem go na górze [...]
To 100% pewne, że Cain nie walczy? Na twitterze napisał: Not sure what is going on... #ufc207 Was just cleared by Dr 30 mins ago and then he conferenced the Nevada Athletic Commision and spoke to them and recleared me with them. Jeśli wypadnie z tej gali tylko przez wywiad, który ostatnio udzielił, to jest kandydatem na d****a roku (zaraz obok [...]
Tancereczko ja rzadko bo ja w ogóle mam mało czasu ostatnio... Wypiski do swojego bloga dam może w piątek. Dziś miałam zrobić swój pierwszy trening siłowy po tak długiej przerwie ale jestem zajeachana po pracy, bylam na spotkaniu w pomieszczeniu gdzie panował klimat tropikalny, wyszłam na mróz i własnie siedzę z bolącym gardłem i ogólnym [...]
[...] 6 powt bym wydarl ale nie bylo sensu robic bo kociak bylby spory %-) ogolnie jak na 3 tyg cwiczenia prostownikow to calkiem spoko to idzie, teraz przechodze na rampe 3 albo moze 2 sam jeszcze niewiem zeby progres w miare dlugo byl pzdr ;-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-17 22:18:00
2014-05-19 poniedziałek - DT Cykl - 13 / dzień - 36 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,2 Waga tłuszczu 15,8 Zapotrzebowanie 3 595 Dieta 2 540 Bilans -1 055 DIETA / SUPLE miska na 100% od dziś lecę bez krety i przedtreningówki [...]
cenowo jak cenowo jest lepszy ovopol, ale to zupełnie inne białko - bardzo dobre na noc, ponieważ się długo wchłania(albumina) a WPC(np Ostrowia) po treningu najlepsze - czyli najkorzystniej byłoby zakupić oba te białka i uzupełniać je właśnie w taki sposób: WPC po treningu(ew jeszcze rano), a Ovopol na noc pozdrowionka
Witam. kilka rzeczy które moim zdaniem są błędne. Nie dawałem do wszystkich czasu w którym były wypowiedziane bo nie chce mi się już tego szukać, a pisałem raczej z pamięci. - niespójność informacji, oraz to że odpowiedź na pytanie o dolegliwośći w dolnej okolicy pleców jest (moim zdaniem rzecz jasna) w przeważającym stopniu nie na temat. Ale [...]
muszę uzupełnic wpisy. 6 maja- 1,5 godz ćwiczeń z rehabilitantem Miska na 7 i 8 maja taka sama /SFD/Images/2015/5/9/9c56f96dcef549e1b029c3d2a5cb6055.jpg 7 maja bez ćwiczeń- po lekach na alergię spię gdy tylko mogę, zasnęłam z laptopem na kolanach, obudziłam się już po zakończeniu ćwiczeń na basenie. Od wczoraj mam inny lek ale też przespałam [...]
13-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2730 kcl Białko: 229 g Węglowodany: 221 g Tłuszcze: 102 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu: zdjęcie ze śniadania 6,30 ( avocado + pierś) oraz 1 śniadania 11 ( w kontenerach) [...]
NIedziela DNT Zgodnie z tradycją, skoro wybił tydzień do końca mikrocyklu, wrzucam nowy plan razem z początkowymi ciężarami. Prosiłbym o wszystkie potrzebne (i ewentualne) wskazówki (głównie do Darka %-)). German Volume Training Klatka + góra pleców 1. 10 x (Wyciskanie hantli leżąc // Wiosłowanie sztangą nachwytem) 2. 3 x (Rozpiętki hantlami na [...]
Jeśli już dopuściło się do powstania rozstępów to prawie nie możliwe jest pozbycie się ich. Ja bardzo długo walczyłam z rozstępami na piersiach i brzuchu po ciąży. i dopiero laserowe usówanie rozstępów mi pomogło. Co prawda zabieg nie usunął cąłkiem rozstępó ale wyglądają one o niebo lepiej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-07-01 16:23:57
Aga,Lena,Panos, chorym jest na normalnej diecie, na Low Carb czy już najlepiej na TKD lub CKD kiedy organizm jest przyzwyczajony do czerpania tłuszczu jako źródła energii, glikogen jest niski, podczas aero od razu czerpiemy powera z ketonów bo organizm nie będzie chciał obcinać niżej glikogenu. Ja obecnenie nie mam praktycznie żadnych problemów z [...]
skumajcie to.Niemiecki TUV co wali przeglady etc.zrobil statystyki aut ktore sa najbardziej i najmniej awaryjne w procentach i podzieli l na rubryki wzgledem rocznikow na uzywane wozy.coniektore zdumiewaja. http://data.idnes.cz/g/auto/autobild/tuv_report.html tu angole zrobili tez swój. Brytyjski miesięcznik “What Car?” [...]
Glukoze masz nisko jak taką miałem to osłabiony byłem pić mi się chciało zero werwy powtórz za tydzień Rok temu jak robilem to bylo 80. Wiec podobnie jest; zrobie za jakis czas znow. Dzisiaj bylem naprawde dlugo na czczo jakies 13h.
Estro wysoko bo sporo test (konwersja)> Taki Ari mozna z Cabaserem. ps. jak dlugo Ty byles na cyklu? Bo z tego co widze to powrot poszedl Ci mega sprawnie. jak samopoczucie aktualnie? ile masz lat? Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-12-11 21:50:04
POMIARY fajnie, ze po czicie talia się utrzymała, myślałam, że to na chwilę i te uda - jedno stwierdziło, że da mi 0,5cm na zachętę, ale teraz przynajmniej są już równe /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4ad85d7cfbb4d3fad953d1a1582e664.png za to zadek długo się trzymał: 6 tygodni \-) chyba organizm w końcu załapał, że ma chudnąć %-) Zmieniony przez - [...]
w większości dzienników jakieś podsumowania albo zdjęcia na święta rzucają 88-O Lilith,długo pracowałaś na taką sylwetkę,jest super. Widać że ciężki trening czyni mis.Trza to przyznać :-)) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-04-21 16:58:04
Plisssss /-)_ Kolejny przykład, że ciężka praca popłaca :-)) Z doświadczenia zapewnię Cię, że z nogami będzie tylko lepiej. Są teraz w trybie "zapitol" i już nigdy nie będą wyglądały jak na początku. Inna sprawa, że świadomość treningowa, którą niewątpliwie nabyłaś będzie profitowała w kolejnych cyklach, bo chciał-nie chciał, niektóre sprawy [...]
moja twarz niezbyt zyskuje na wyglądzie gdy to pije (smak winogron). Dlugo posmak zostaje.... Jednak warto troche "pocierpiec" bo efekty bardzo pozytywne Pozdrawiam
Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące
